DIY pientä kivaa BETONISTA ja ruokaa, josta vatsa kiittää

Mulla on edelleen betonia jäljellä! Siis sitä, josta on syntynyt jo pari VALAISINTA ja yksi JAKKARAKIN. Yhdestä kolmen euron betoni-säkistä riittää vaikka mihin!!

Tällä kertaa pihamaalle PÖYTÄLIINAN PAINOJA.

TARVIKKEET:

tuikkukippoja

juuttinarua

betonia

verhoklipsejä

Apuvälineinä paksu parsinneula ja sukkapuikko (tuikkukippojen rei'ittämiseen)

1. Lävistä tuikkukipot 

2. Pujota juuttinaru ja solmi pää

3. Valmista betonivelli (siivilöin isoimmat kivenmurikat pois) ja täytä kipot

4. Anna kuivua

Kiinnitin juuttinarun verho-klipseihin "hirttosilmukalla"

Tässäpä nämä. Tein näitä kaikkiaan 8kpl.

Mulla jatkuu edelleen "korsetti-kuuri" ja siitä saa nauttia koko perhe :D 

Tarjolla siis ruokaa, joka on terveellistä, tekee kylläiseksi, maistuu hyvältä ja samalla poistaa nesteitä/turvotusta = kroppa kiittää.

RUOKAISA SALAATTI 4:lle

530g hunajamarinoituja kanan rintafileitä. Paista kypsiksi ja viipaloi.

11/2dl kvinoaa + 3dl vettä + puolikas kasviskuutio. Keitä kypsäksi paketin ohjeen mukaan.

Sisältää runsaasti kaliumia = neutraloi suolaa:

bataattia kypsennettynä

keitettyä parsakaalia

Cantaloupe-melonia

Nesteitä poistavat ruoka-aineet:

mansikat

rypäleet

vihreät pavut (keitettyinä)

+ fetaa, tuoretta kurkkua, salaattia ja ruohosipulia.

Tänään tulee taas Suomen peli!! Huomenna vähän töitä ja vkonloppu :D