2 x kevyttä / terveellistä + PISTE meikkivoide "kriisille"

Torstaina tulee täyteen neljä viikkoa mun hlökohtaista kropan tiristyskuuria ja kyllä se on jo tulostakin tuottanut :) Itseasiassa yllättävän hyvinkin.

Aterioiden laadusta en ole tinkinyt. Hedelmien, kasvisten ja vihanneksien määrä on lisääntynyt, kuten myös kana, kala ja äyriäiset. Punaista lihaakin olen syönyt, mutta possun sijaan olen sen nyt vaihtanut nautaan.



KEVYT ja RUOKAISA  salaatti:

Salaattia, kurkkua, tomaattia, vesimelonia ja kevätsipulin varsia
Kanaa, paprikaa ja punasipulia kypsennettynä
Kukkakaalia kevyesti keitettynä
Kvinoaa kasvisliemessä
+ vähän fetaa (3%) sekä yrttejä ja mausteita maun  mukaan

PINAATTI-lettuja (8kpl) LOHELLA, KATKARAVUILLA ja KASVIKSILLA (gluteiiniton):

140g tuoretta pinaattia kevyesti keitettynä / silputtuna

2 munaa

4dl (rasvatonta) piimää

2dl tattarijauhoja

ripaus suolaa + öljyä

Vatkaa munat, lisää joukkoon kaikki muu. Anna taikinan turvota noin 30 minuuttia. Paista molemmin puolin kypsäksi. Alkuperäinen resepti on Maku-lehden sivuilta hieman muuuteltuna.

LETTUJEN TÄYTTEINÄ:

paistettuja lohiviipaleita

katkarapuja sitruunalla höystettynä

raejuustoa

+kasviksia 

Ja sitten asiaa meikkivoide-kriisistä!! Mä olen käyttänyt vuosikaudet meikkivoiteena Helena Rubinsteinin - prodigy powercell foundation:ia. Loistava tuote......kunnes meillä pisti Stockan beauty ovet säppiin.

Mun kasvojen iho on couperosaan taipuvainen eli tarvitsee yllensä jotain tasoittavaa, mutta ilman liiallista pakkelikerrosta....kuka sellaista haluaisi?

Ensiapuna omiin tarpeisiin kävin ostamassa Joe Blascoa.....aivan liian "tunkkainen" mun makuun.

Seuraavaksi köpöttelin Sokoksen Emotioniin ja sieltähän tämä löytyi!!Lancomen Teint Visionnaire :) Samassa purnukassa on sekä peite- ja meikkivoide. 

* häivyttää maksaläiskiä, tummia silmänalusia ja muita ihon "virheitä"

* ja on kuitenkin mukavan kevyt koostumukseltaan vaikka peittääkin

Mä olen kuulkaas leidit tyytyväinen tähän :) Helpottaa kummasti jokaista työaamua! 

Samalla käynnillä ostin uuden rajauskynän - Estee Lauder.

Hmmmm....vajaat kaksi vkoa ja kesäloma :)

Hyvinvoinnin cocktail...

Mieheni mukaan varmin merkki alkavasta viikosta on se, kun rouva laittaa itsensä työkuntoon. Jokin on siis oleellisesti muuttunut vuosien saatossa, ennen tämä puunaus oli nimenomaan vkonloppuja varten ;)

No, joka tapauksessa mulla on muodostunut aika vakiokuviot sunnuntai-iltojen ratoksi ja "kattauskin" aina lähes muuttumaton. Hetki itselle on aina hyväksi!

Seacretin tuotteet olen aikoinani ostanut Ideaparkin myymälästä eli käytän näitä kropan kuorintaan ja kosteuttamiseen. Tuotteet ovat tosi riitoisia ja ihania.

Kasvojen kuorinta teeseitse-tyyliin: 2 rkl hunajaa, ripaus kanelia ja muskottipähkinää.



Rukiinen mustikka smoothie 4:lle: 3dl mustikoita, 5dl rasvatonta maitoa, noin desin verran ruisleseitä ja makeutusta maun mukaan.

Kanelia, muskottia ja hunajaa...

Tuoksu on ainakin kohdallaan, nähtäväksi jää, mitä iho tykkää! Kyseessä on siis kasvonaamio, Tee se itse-mallilla....melkoisen moni tätä on kokeillut ja tästä tykännyt. Resepti 1tl hunajaa, 1/2tl kanelia ja 1/2 tl muskottipähkinää - vaikutusaika 15-30 minuuttiin.

Kynsien osalta olen jo useamman viikon mennyt Rimmelin ranskalaisella manikyyrillä. Tuote on mielestäni juuri sitä, mitä lupaa - kesto 10 päivää - jopa näillä kotitöillä!

Luottokamojani...

Sain Siilikseltä mukaansatempaavan haasteen, jossa on tarkoitus listata arjen luottotavaroita, asioita ja esineitä. Tässäpä niitä, joukossa yksi, jonka en halua loukkaavan ketään...mutta josta en luopuisi.
Listasta olisi saanut melko pitkän, mutta poimin nyt joukkoon hlökohtaisimmat.

Haastan mukaan Essin, jomman kumman blogin osalta sekä jEnNin + muut halukkaat.

Jenkki ja huulirasva, purkan maku voi vaihtua, mutta Blistexille olen uskollinen .

Ihmistenilmoille lähtiessä, siis vähintäänkin jokainen arki, nämä ovat aivan must. Näillä pärjää, toki muitakin löytyy. 

Näitä ilman on olo "alaston", kuuluvat siis jokaiseen päivään.

Aamu starttaa aina aamutakilla ja villasukilla, vkonloppuisin saatan lorvailla näillä lähes puoleen päivään...olen melkoisen mukavuudenhaluinen hetken salliessa. Samaan helppouteen liittyy tuo nurkkaan piilotettu Mirenan hormonikierukka ;) siitä en luopuisi, tekee naisen elämästä helppoa monella tapaa.

iPad ja pari nokialaista, joista toinen työkäytössä. Mun vapaa-ajan sosiaalinen elämä perheen ulkopuolella hoituu hyvin pitkälti näillä välineillä. Ja KYLLÄ puhtaasti omasta tahtotilasta. Viihdyn hyvin "omieni" parissa kotona ja nämä pitää huolen siitä, etten ole aivan erakoitunut ja pimennossa :)

Olen kynttilöiden heavyuseri, tuikkuja kuluu pitkälti toista tuhatta vuodessa.
Niillä saa hetkessä tunnelman kohdalleen, villakoirienkin keskellä.
Mun tuikuista täytyy löytyä myös tuoksu. Näistä Ikea kiittää.

Yhtä en vaihda...

Nyt kun harhauduin postauksien osalta kauneusrintamalle - vaikka todellisuudessa kuulun niihin, jotka tekevät vain pakollisen itsensä ja kanssa ihmisten mielekkyyden vuoksi - tätä en vaihtaisi ja kaikkea on tullut kokeiltua.